ブログ引っ越しました
「PureColor」更にバージョンアップしていきます。
これからもよろしくお願いします
お引越し先のブログはこちら
http://ohisamatime2.eshizuoka.jp/
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2018年05月07日
【連休は読みたかった本を読む！Part3】
【連休は読みたかった本
を読む！Part3】
非日常空間で
何日かかけて読んでました
スターバックス
エニシア静岡 マルイ店
オープンスペース
3冊目は、
『3つの習慣で私が変わる』
保坂 隆・川畑のぶこ・大下大圓 著
以前、川畑のぶこさんの
講演をお聴きして、
川畑のぶこさんの講演の感想は
こちらです
川畑のぶこさんが書かれた、
この本にとても興味を持ちました
この本は
3つに分かれていて、
それぞれ、
精神科医、心理療法家、僧侶の
先生方が、セルフケア法を
紹介してくださっています。
今日は、
川畑のぶこさんの
「健全思考」の部分で紹介されている
【Me Firstで自分をもてなす
】
喜びのリスト(気分の良くなるもの)を作る
を実際に
ibマッピングを使って、
作ってみました
いや〜
始めは、あまり出てきませんでしたが
いろいろ考えているうちに、
いろいろ出てきて、
なんだか楽しくて、
だんだんいろんなことが浮かんできました
この本の中で、川畑のぶこさんは
『リストアップした喜びに勤しむ時間が
取れなくても、
イメージするだけでも十分効果はあります。
脳は、実際にそれに取り組んでいるのと、
イメージの世界とを区別できず
騙されるということが、わかっています』
と書かれています
そうなんですね
せっかく、イメージするなら、
いいイメージがいいですよね
脳は騙されちゃうんですから
今月は
第13回 ibマッピングお茶会
5/27(日)10:00〜
テーマは
『自分を満たす♡ibマッピング』
で開催します！
詳しくはこちら
一緒に
《喜び&気分の良くなるもの》リストも
作って、
いっぱい自分を満たしていきませんか
を読む！Part3】
非日常空間で
何日かかけて読んでました
スターバックス
エニシア静岡 マルイ店
オープンスペース
3冊目は、
『3つの習慣で私が変わる』
保坂 隆・川畑のぶこ・大下大圓 著
以前、川畑のぶこさんの
講演をお聴きして、
川畑のぶこさんの講演の感想は
こちらです
川畑のぶこさんが書かれた、
この本にとても興味を持ちました
この本は
3つに分かれていて、
それぞれ、
精神科医、心理療法家、僧侶の
先生方が、セルフケア法を
紹介してくださっています。
今日は、
川畑のぶこさんの
「健全思考」の部分で紹介されている
【Me Firstで自分をもてなす
】喜びのリスト(気分の良くなるもの)を作る
を実際に
ibマッピングを使って、
作ってみました
いや〜
始めは、あまり出てきませんでしたが
いろいろ考えているうちに、
いろいろ出てきて、
なんだか楽しくて、
だんだんいろんなことが浮かんできました
この本の中で、川畑のぶこさんは
『リストアップした喜びに勤しむ時間が
取れなくても、
イメージするだけでも十分効果はあります。
脳は、実際にそれに取り組んでいるのと、
イメージの世界とを区別できず
騙されるということが、わかっています』
と書かれています
そうなんですね
せっかく、イメージするなら、
いいイメージがいいですよね
脳は騙されちゃうんですから
今月は
第13回 ibマッピングお茶会
5/27(日)10:00〜
テーマは
『自分を満たす♡ibマッピング』
で開催します！
詳しくはこちら
一緒に
《喜び&気分の良くなるもの》リストも
作って、
いっぱい自分を満たしていきませんか
【自分を客観的に捉える！】
【年を重ねのもいいな〜♡】
【マイナスの感情も認めて自分を好きになる♡お茶会開催しました！】
【テーマは、マイナスの感情も認めて自分を好きになる♡】
【答えは語り手の中にある！語り手自身で解決できる♡】
【ココロの整理術♡ibマッピングお茶会】
【年を重ねのもいいな〜♡】
【マイナスの感情も認めて自分を好きになる♡お茶会開催しました！】
【テーマは、マイナスの感情も認めて自分を好きになる♡】
【答えは語り手の中にある！語り手自身で解決できる♡】
【ココロの整理術♡ibマッピングお茶会】
